AAMIAISIA JA TERVEYSMIETTEITÄ

hunajaista siiri aamupala kattaus iittalahunajaista koko sahrami aamupuurohunajaista mami go go minttu aamukattaus iittalahunajaista aurinko appelsiini iittala piilopaikkahunajaista nappula iittala koko arabia sahramiarla hunajaista rahkat proteiinihunajaista essipessi marimekkohunajaista siiri hoo mekkohunajaista koko arabia astiathunajaista aamukattaus piilopaikka arlahunajaista aamiainen arla luonto+ jogurtti iittala tanssihunajaista arla jogurtti luonto+hunajaista koko astiat arabia aamukattaushunajaista aamiainen kattaus koko sharami arabia iittala nappulahunajaista aamiainen arla

Tässä viime viikkojen aikana olen huomannut ihmeellisen jutun. En ole kuvannut juuri mitään…paitsi aamiaisia. Erikoista…mutta toisaalta aamiainen hyvässä seurassa voi olla päivän juhlallisin hetki. Olen saanutkin jakaa lähiviikkoina aamuni rakkaimpien ihmisten kanssa. Hitaasti venytellen, sängyssä köllötellen.

Astiat vaihtuvat mielialojen mukaan, mutta pöytään on päätynyt joka kerta uusinta lemppariani, noita Arlan Luonto+ jogurtteja. Ei niin makeita (sis. vain hedelmien omaa sokeria) herkullisia juksuja, varsinkin granolan kanssa tarjottuna. Suosittelen! Pakkauksetkin ihastuttavat taas. Kannattaa käydä lukemassa kuukausihaasteesta täällä. Siiri tykkäsi myös ja samaiset jogurtit näyttivät päätyneen myös päiväkotimme ruokalistalle, hyvä köökin pojat!

Olen laihtunut taas jonkin verran, mikä tietysti on positiivinen asia. Olo on paljon kevyempi. Tähän on päästy aktiivisella hankitarpomisella töissä ja suuhuni en ole työntänyt suklaata lainkaan…kunnes pirulainen Fazer toi markkinoille Pop corn-suklaan, auts! Liiiiiian hyvää.

Mutta millä ilveellä sitä muistaisi juoda tarpeeksi, näin talvella metsässä ei maistu kylmä vesi ja illalla sitten janottaakin koko päivän edestä. Silmäpussitkin ovat sennäköiset, ettei vettä saa tarpeeksi.

Vesijuoksuharrastukseni jatkuu taas, siitä tietää myös, että kevät on tullut. Altaassa aurinkoläntissä potkiessani voin kuvitella olevani vaikka Bora Boralla. 😀

Hämeenlinnan uimahalli joutui huonoon valoon lehtijuttujen myötä kuluneella viikolla, kun kaksi vesijuoksijaa olivat nauraneet ylipainoiselle uimarille. Lupaan täräyttää näille kahdelle 6-kybäselle mammalle pahan sanan, jos tulevat radalla vastaan. Uimahallithan ovat parhaimmillaan paikkoja, missä lapsikin voi oppia naisvartaloiden todellisuudesta. Siellä peseytyvien mummujen keskellä koen itse ainakin olevani “turvassa” ja ihanan tavallinen.

Mutta mikäs sen parempaa kuin pistää pylly hyllymään veden alla, jokainen lievästi tai reilusti ylipainoinen, joka on itsensä urheilemaan saanut, ansaitsee hurraa-huudot! Ehkä sitä itsekin pääsee #rantakuntoon2030.

// yhteistyössä Arla

Continue Reading

HYVÄ RUOKA PAREMPI MIELI – LIHAPATARESEPTI

hunajaista arla pataruoka resepti hunajaista arla pataruoka sarpaneva iittala hunajaista arla

Erään firman mainoslause sopii ainakin tämänhetkiseen elämääni hyvin, sillä kun muuten tapahtuu ympärillä paljon, on arki ja arjen rutiinit niitä voimauttavia asioita. Harmaana lauantaina, kun flunssa kaataa sänkyyn, on tehtävä helppoa ruokaa. Varsinkin kun ei ole kiire minnekään, ja voi hyvin odotella ruoan valmistumista uunissa tunteja.

PIPPURINEN LIHAPATA

700g naudan sisäpaistia

Arla Meijerivoita lihojen paistamiseen

5 salotti-sipulia

5 dl vettä

Lihaliemikuutio

200g pieniä kokonaisia herkkusieniä

3 porkkanaa

200 g Arla Apetina pippurituorejuustoa

2 dl Arla luomukerma

suolaa

***

Ota liha lämpiämään tunti ennen valmistusta. Kuutioi liha.

Kuori ja paloittele salotti-sipulit ja porkkanat.

Laita uuni lämpiämään 220 asteeseen.

Ruskista lihat ja pilkotut salotti-sipulit voissa kahdessa osassa pannulla ja lisää ne pataan. Lisää paistinpannuun vesi ja lihaliemikuutio, kiehauta. Siivilöi neste pataan.

Lisää pataan lopuksi mausteet, herkkusienet, porkkanat sekä pippurijuusto. Sekoita.

Laita pata uuniin 10-15 minuutiksi, kunnes neste alkaa kiehua. Tämän jälkeen voit tiputtaa uunin lämpötilan 150 asteeseen. Anna hautua uunissa muutaman tunnin ajan.

Lisää lopuksi kerma ja anna padan olla vielä 15 minuuttia uunissa.

***

Lopputuloksena herkullinen ruoka, mikä sopii lapsen suuhun myös…maustamalla lisää saa jytyä niin halutessaan. Tämä yöpaitamimmi painuu takaisin pehkujen alle, harmittaa kovasti, sillä tänään jäi väliin Helsingin reissu kera ihanien bloggaajien.

Ja kiitos vielä kaikille edelliseen juttuuni kommentoineille…elämä jatkuu. Vastaan kommentteihin kun saan siihen tarvittavia voimia. Valitettavasti osa kommentteja hieman ärsyttikin…eiköhän me Villen kanssa tiedetä parhaiten mikä meille on parhaaksi. Kaikki siis hyvin Hunajassa! <3

// yhteistyössä Arla

Continue Reading